El prestigioso psiquiatra y profesor titular de la UGR fue el encargado de clausurar las charlas con una conferencia inspiracional
El médico psiquiatra y profesor titular de la UGR Luis Gutiérrez Rojas deleitó a los asistentes con la ponencia inspiracional encargada de poner broche de oro a la decimotercera edición de Alhambra Venture. Todo un privilegio escuchar el ‘vademécum’ del prestigioso especialista sobre las claves de la felicidad aportadas de forma muy amena y en clave de humor. Como tema de fondo, la crisis de salud mental y la falta de autoestima que experimenta buena parte de la sociedad para regalar toda una relación de tips de gran utilidad.
El mensaje fue claro: tenemos que mejorar nuestro discurso interior y cambiar nuestra actitud ante la vida. Para ello es clave la aceptación de uno mismo y de nuestros defectos porque «todo el mundo los tiene», conocer nuestras capacidades paraexperimentar el crecimiento personal y enfocar nuestro propósito. Igual que las baldosas amarillas del cuento del Mago de Oz, en el que también aparecen enemigos y debemos defendernos con cabeza, educando la voluntad y escuchando el corazón. Eso si, sin caer en el error de que nos dominen los sentimientos.
El puzzle de la felicidad
Otra idea clave de su discurso fue la necesidad de una crítica constructiva «porque los defectos nos hacen fuertes» y de un feedback desde fuera, pese a ser muy reacios a ellos. Todos tenemos problemas y pasamos por dificultades en nuestra vida y en un imaginario puzzle de la felicidad lo fundamental es fijarse en lo que tenemos y no en lo que nos falta. Hay que acostumbrarse a desdramatizar y relativizar, ya que la percepción de la realidad cambia en función de como la contemplemos, sin pasar del catrastrofismo al anastrofismo en lo que sería una balanza perfecta. El cambio es posible y en este sentido podemos modificar nuestras conductas, hábitos y pensamientos para hacer del mundo un lugar mejor.
Entre las herramientas a nuestro alcance se encuentra la empatía porque «muchas personas a nuestro alrededor lo están pasando mal», la gratitud y encontrar siempre un sentido al dolor para trascender. «Todo lo que merece la pena en la vida requiere esfuerzo y sacrificio», pero para profundizar en estos temas nada mejor que sus dos libros: ‘La belleza de vivir’ y ‘Vivir más libre’, con los que cerró por todo lo alto su intervención.
